Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 127,36g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Сметана 10%, Томмолоко Творог 5%. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Финики, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vik.evgenievna
|