Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 165,03g | Hh: 175,65g.
Aamiainen: Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Rispentomaten. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Spaghetti Eis. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Rocka Beach White Choc Strawberry, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|