Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 93,70g | Prot: 104,08g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Ikea Джем из Крыжовника, Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Lounas: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Белый Хлеб. Päivällinen: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|