Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 84,91g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lounas: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Перекресток Арбуз. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тавр Московская Полусухая Колбаса. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный, Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|