Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 154,12g | Hh: 194,18g.
Aamiainen: GutBio Dinkelflakes, Erdbeeren, Genuss Plus Flohsamenschalen, Blaubeeren, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Lounas: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Knusperone Kernige Haferflocken, GutBio Dinkelflakes, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Blaubeeren, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Nektarinen, Ja! Minis mit Edelschimmel, Nektarinen. Päivällinen: Wonnemeyer Kräuter Baguette, Food For Future Bio Räuchertofu, PB Erdnussbutterpulver, Nektarinen, Cucina Nobile Mozzarella Light. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|