Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 102,22g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Рис, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Кефаль. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|