Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 96,77g | Hh: 231,61g.
Aamiainen: We Are Nuts Арахисовая Паста, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Дикси Груша Конференц, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Нил Йогурт "Классический". Lounas: Нил Мороженое Пломбир, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Красные Вишни, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Груша Конференц, Каждый День Курага, Мистраль Гречневая Крупа, Нектарины, Кофемания Бамбл, Морковный Торт. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|