Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 76,42g | Hh: 22,20g.
Aamiainen: Spinach , Fried Egg , Fennel Bulb, Tuna in Oil (Canned). Lounas: Hazelnuts or Filberts Nuts , Almonds , Tuna in Oil (Canned). lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|