Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 36,13g | Hh: 78,47g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: Лагман. Välipalat/Muut: Арбуз, Gervais Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Нектарины. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Seksi - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|