Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 176,25g | Hh: 231,17g.
Aamiainen: Tre Mulini Pane di Segale, Fresche Fette Petto di Tacchino, Fresche Fette Petto di Tacchino, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Cornflakes. Lounas: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Peperoni Arrostiti, Bonduelle Mais Bio, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Fesa di Tacchino, Uovo. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena Robusti. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|