Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 151,81g | Prot: 83,95g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кунжутом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо-Пашот, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lounas: Имерети Салат из Узбекских Помидоров, Имерети Хачапури по-Аджарски, Имерети Баклажаны Фаршированные Грецкими Орехами, Имерети Тартар из Тунца. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Мороженое Сливочное Кофейное с Миндальным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|