Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 160,44g | Hh: 176,04g.
Aamiainen: Каша Овсяная, Банан, Малина, Клубника, Кокосовая Стружка. Lounas: Картофельные Чипсы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Арбуз, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо. Päivällinen: Говядина, Сардины в Масле (Консервы), Мидии. Välipalat/Muut: Арбуз, Нектарины, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Нектарин, Орехи Кешью, Matinal Queijo Fresco, Оливковое Масло, Кальмары Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|