Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 59,65g | Hh: 183,85g.
Aamiainen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Икра Красная Икра, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Lounas: Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, Юкки Мороженое Трио, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Кабачки Тушеные, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Макароны из Цельной Пшеницы, SPAR Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Нектарин, Дыня, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Välipalat/Muut: Matti Злаковый Батончик Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|