Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 116,92g | Hh: 106,39g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lounas: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Куриные Грудки (Запеченые), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|