Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 50,71g | Hh: 194,16g.
Aamiainen: Palta Hass, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Lounas: Lasaña de Carne y Espinacas. Päivällinen: Tarta de Acelga, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Välipalat/Muut: Vauquita Vauquita, Mogul Extreme, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, SanCor Flan Casero Light con Caramelo, Agua, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Fortificada con Hierro, Nat Barra de Cereales Chocolate y Naranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|