Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 152,96g | Hh: 213,16g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Lounas: Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Чай с Сахаром, Штолле Рыбник. Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины, Абрикосы, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Песочное Печенье, Яшкино Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|