|
Почему-то вес стал подниматься снова😬 Возможно это норма, но по морали бьет жестко 😁многие поймут меня, наверное)
Кто от 100+ сбрасывал, расскажите как у Вас было? Интересен ваш опыт ☺️
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 96,52g | Hh: 173,73g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Рыбастория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Салат Невеста. Päivällinen: Виктория Салат Невеста, Куриные Фрикадельки, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Банан, Зерница Хлебцы Столовые, President Сыр с Плесенью Le Blue. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Да все нормально, никуда он не пошёл) просто первые кило со свистом улетели(вода), а теперь процесс в естественным образом замедлился. Да, могут быть и привесы, но главное не сдаваться. Если все делаешь правильно, то вес точно будет уходить, ни смотря ни на что
31 heinä 22 jäseneltä: ksenia_a
|
Благодарю Вас за поддержку ☺️
31 heinä 22 jäseneltä: Akitosun
|
У меня сейчас так. дней 11-12 плюсануло, немного постоял, сейчас снова пошел вниз, сегодня тот же вес, к которому пошёл плюс. Знаю, что это вода, подстройка организма к новому весу. Иногда бывает, что вес останавливается, но см уменьшаются
31 heinä 22 jäseneltä: Майя 19
|
Майя, вот я мне тоже посоветовали измерять объемы. Чувствуется, что легче становится, но вес пляшет.
31 heinä 22 jäseneltä: Akitosun
|
Сидела на около кето, сбросила с 92 до 65,было при моём росте 172 очень круто. Потом курить бросила и сорвалась, ещё родила до кучи и вот я снова в этом весе. Сейчас возвращаюсь к своему питанию. Не знаю на сколько ела, но были небольшие порции и адская работа, где каждую секунду бегаешь и таскаешь тяжести, по 60 часов в неделю с 1 выходным. Думаю без такой бешеной нагрузки вышло бы не за пол года, а за год с небольшим.
01 elo 22 jäseneltä: ndbeauty74
|
На вес так пристально не смотрите, он скачет, объем скачет, а вот визуал в зеркале больше всего правды покажет, главное успокоится и просто сделать такое питание стилем жизни, не выпадать с него особо и будет в итоге отличная фигура!
01 elo 22 jäseneltä: ndbeauty74
|
Так же, привес + пол кг, с 94.1 до 88.1 скинула , сейчас взвесилась 88.6😔 за недельку сброшу💪
01 elo 22 jäseneltä: vValeriaAB
|
ndbeauty74, стремлюсь сделать это стилем жизни. Голова пока сопротивляется 😁возможно, поэтому задаю банальные вопросы
01 elo 22 jäseneltä: Akitosun
|
Валери, удачи!!! Мы все сможем 😁☺️
01 elo 22 jäseneltä: Akitosun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|