Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2014
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 66,82g | Hh: 175,11g.
Aamiainen: RUF Muffins mit Schokostückchen, Nescafe Café Au Lait, Pflaumen. Lounas: Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|