|
128.8 143/101 ♡81 S 5.5
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 60,26g | Hh: 179,13g.
Aamiainen: Knorr Aromat, Boiled Egg, Goats Milk, Honey , PnP Double Cream Yoghurt Plain. Lounas: Sweet Potato , Goats Milk , Cooked Spinach (from Fresh), BRM Beef Ribs. Päivällinen: Flora Regular Margarine, White Bread, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. Välipalat/Muut: Naartjie, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Pink Lady Apples, Tea with Milk and Sugar, Huletts Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|