|
Медленно и верно теряю контроль, не понимаю почему это происходит. До цели еще далеко, мотивация ослабла? Вроде нет, по прежднему хочу результат. Стала кусочничать, чаще превышать суточный ккал, больше тянет на угли. Отчаянно цепляюсь ноготками за стенку, но сползаю. Что происходит в голове, почему теряется этот боевой дух? 😔😔😔 Если влежу в очередную вещь, уже воспринимается не как радость, а как данность. Все началось с выходом на работу, появился стресс, пропускаю обед нормальный. Неужели это и есть причина такого "спада"? 😢
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 91,68g | Hh: 169,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вемол Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб 8 Злаков, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Призма Яблоко Ред Делишес, Жареный Картофель, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|