Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 57,18g | Hh: 197,05g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Cherry Tomatoes, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Potato, Chicken Breast. Päivällinen: President's Choice Chorizo Pork Sausage , Heinz Tomato Ketchup, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Roll, McCain Shoestring Fries, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Välipalat/Muut: Mr. Freeze Jumbo, Selection Medium Salsa, Tostitos Bite size rounds. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|