|
Yes, I am human. lol Good luck, everyone! Be strong and stay positive!
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 88,21g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Black Pepper, Green Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Tap Water, Southern Grove Almonds, Brazil Nuts, Black Tea. Lounas: Unsweetened Iced Tea, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), BetterBody Organic Chia Seeds, Tap Water, Dried Whole Sesame Seeds, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Päivällinen: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Tap Water, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Decaffeinated Coffee, Baby Carrots, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Celery, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Progresso Balsamic Vinegar, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Chicken Hot Dog. Välipalat/Muut: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Great Value Decaffeinated Iced Tea with Peach Drink Mix, Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Peach Cobbler, Nestle Nips Sugar Free Hard Coffee Candy, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Red Delicious Apples. lisää...
|
|
1650 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Most likely sodium. It will be gone by the end of the week.
09 syys 14 jäseneltä: C67241
|
Don't worry, that is just a normal fluctuation, your weight loss is steady.
09 syys 14 jäseneltä: Carmenjo
|
I never thought otherwise, LOL.
09 syys 14 jäseneltä: FullaBella
|
*gasp* ;) And so it goes. Onward & downward!
09 syys 14 jäseneltä: RobynByrd1971
|
Deb your total weight loss is amazing- you will drop next week!!!!
09 syys 14 jäseneltä: pwrestlephoto
|
Thanks, everyone! I checked my sodium yesterday and it was higher than usual. I knew that I should only eat one slice of cheese, but I was in a rebellious mood and ate two slices. lol
09 syys 14 jäseneltä: Deb_N
|
It's all good because tomorrow is another day and fresh start. Make it a great one :)
10 syys 14 jäseneltä: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|