Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 57,01g | Hh: 233,93g.
Aamiainen: Epica Йогурт Груша Ваниль Грецкий Орех XL, Имунеле Земляника, Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Пряник, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Кукуруза Вареная, Арнаут Слойка Свердловская. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|