Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 57,18g | Hh: 190,31g.
Aamiainen: Магнит Торт Песочный Медовый, Гармония Сметана 20%, Мираторг Сырники Классические, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Вино Красное Сухое. Lounas: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Päivällinen: Нам Ням Кабачки Тушеные в Соусе, Помидоры, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|