Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3246 kcal
|
Rasva: 112,19g | Prot: 138,70g | Hh: 395,07g.
Aamiainen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dolce Granto Сыр Пармезан, Сарафаново Сметана 10% , Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перекресток Круассан Классический на Масле, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Авида Кефир 1%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Насущный Салат Микс Овощной. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Sporty Шоколад Банан, Sporty Chocolate Coconut, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya Koss
|