Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 81,80g | Hh: 250,60g.
Lounas: Branston Baked Beans. Päivällinen: Zizzi Calzone Carne Piccante, Mama Hot & Spicy Noodles. Välipalat/Muut: Vitalite Dairy Free Butter, Co-Op Sliced Tiger Bloomer , Jacob's Mini Cheddars Original, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lisää...
|
|
3345 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Työ - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|