Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 71,44g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Брест Литовск Сыр, Кофе с молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чай с молоком, Перцы фаршированные. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Милава Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Чай с молоком, Рот Фронт Батончики, Чай с молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|