Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 129,17g | Hh: 190,92g.
Aamiainen: Vita Meal Омега 3, VPLab Nutrition Amino Pro 9000, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Вараксино Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Окское Яичный Белок, Самбери Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый. Lounas: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Prosto Крупа Булгур, Наггетсы из Филе Индейки. Päivällinen: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Сливы. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Chikalab Donut Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|