Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 116,67g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, President Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Francês, Ovo. Lounas: Trevinho Iogurte Integral, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light. Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Frango Desfiado, Ovo. Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Lopes Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mel, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Casas Pedro Granola Crocante. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|