Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2014
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 99,84g | Hh: 351,20g.
Aamiainen: Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Zimbo Putenzwiebelmettwurst. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Sondey Butterkeks, Karotten, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|