Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 116,27g | Hh: 228,03g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nanas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Lounas: Bihun Goreng, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Kobe Boncabe Lv 30, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|