Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 112,19g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Beemster Mild, Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Möhren, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), KATO Räuchertofu, Champignons, Walnüsse, Bio Vollkornspaghetti. Päivällinen: Mondo Italiano Geschälte Tomaten mit Tomatensaft, Zucchini, Salakis Feta Natur. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|