Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 84,41g | Hh: 218,90g.
Aamiainen: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Rendang, Tempe Mendoan. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Tempe Mendoan, Rendang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indomart Tempe Mendoan. Päivällinen: Tempe Mendoan, Sushi. Välipalat/Muut: Indofood Kul Kul Igloo Chocolate, Nissin Walens Blueberry , Kopiko Permen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|