Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 172,55g | Hh: 219,20g.
Aamiainen: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, K-Classic Bio Basis-Müsli, Take It Veggie Veganer Sojaghurt Heidelbeere. Lounas: Kaufland Rote Kidney Bohnen Mild im Geschmack, Frosta Veggie Bami Goreng, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Spaghetti Eis, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Rocka Beach White Choc Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|