Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 116,82g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Сливы, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Дарница Хлеб , Кабачковые оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Салат с грудкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Дарница Хлеб , Куриная Грудка на Гриле, Увелка Кукурузная Каша. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Абрикосы, Тропикал Гранола с Тропическими Фруктами и Семенами Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat Senses Caramel Cappuccino , FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|