Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 50,51g | Hh: 252,55g.
Aamiainen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos. Lounas: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass, Alpenmark Räucherscheiben Schinken. Päivällinen: Aldi Passierte Tomaten, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Smarties, Durstlöscher Multivitamin. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|