Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 155,55g | Hh: 247,70g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Арла Сыр Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lounas: Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Овощной суп. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|