Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
145,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 58,95g | Hh: 210,07g.
Aamiainen: Salatgurke, Möhren, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Dulano Schinken in Aspik, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Brinker Dinkelvollkornbrot. Lounas: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Birnen, Knorr Kräuterlinge, Hengstenberg Balsamico Bianco, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Rapsöl, Gazi Beyaz Peynir , Tomaten, Barilla Fusilli, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Champignons Frisch, Spitzpaprika, ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Rama Culinesse, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Currypulver. Välipalat/Muut: Bon Gelati Premium Eis Buttermilch-Zitrone . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|