Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 94,07g | Prot: 78,80g | Hh: 102,65g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, из Лавки Сыр Легкий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Ennen lounasta: Абрикосы. Lounas: Окраина Рулет Куриный. Lounaan jälkeen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Päivällinen: Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Аджапсандал, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Iltapala: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|