Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 68,62g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Тыква, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола. Lounas: Alesto Nut and Fruit Mix, Myllyn Paras Ржаные Хлопья. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Лукас Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|