Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 77,84g | Hh: 42,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 9%, Яичница. Lounas: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Банан. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|