Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
98 kcal
|
Rasva: 0,21g | Prot: 9,22g | Hh: 16,74g.
Aamiainen: Яблоки (без Кожи). Lounas: Monster Black Monster Energy Ultra. Päivällinen: Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
|
1048 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 43 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|