Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 28,53g | Hh: 88,95g.
Aamiainen: Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Сыр Российский, Дым Дымыч Колбаса Особая, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Бургер Кинг Родео Гамбургер. Päivällinen: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra120490
|