Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 108,55g | Hh: 109,89g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Котлета Говяжья, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Перекресток Огурцы Малосольные. Päivällinen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Персик, Абрикос, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|