Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 87,36g | Hh: 185,09g.
Aamiainen: Нектарины, Сыр Российский, Батон, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Нектарины, Strike Напиток Слабоалкогольный, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Белгородские Овощи Фасоль Красная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Помидоры, Картошка Печеная, Bio Max Биокефирный 2,5%, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|