Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 109,83g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творожная Запеканка с Клубникой, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Астория Бургер Соус, Каравай Лаваш Армянский. Päivällinen: Творожная Запеканка с Клубникой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны, Главсуп Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Страна Гулливерия Радуга Желаний, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|