|
traurig -
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 22,32g | Hh: 78,26g.
Aamiainen: Harry Sammy's Super Sandwich, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter, Kaffee. Lounas: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Päivällinen: Brot Chips, Real Quality Weizensandwich, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|