Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 72,70g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Шашлык Куриный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Медведь Творог 5%. Lounas: Кофе с Сахаром, Брынза, Шашлык из Свинины, Конфета, Арбуз, Хлеб. Päivällinen: Брынза, Хлеб. lisää...
|
|
1346 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melokgeyl
|