|
Jaja.. Der Weg ist das Ziel....
|
151 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 61 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 102,20g | Prot: 126,54g | Hh: 91,28g.
Aamiainen: Libby's Aprikosen Natursüß, Gut & Günstig Magerquark, Natreen Pflaumen, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Päivällinen: Gut & Günstig Bratwurst Grob, Gut & Günstig Bauchspeck, Leberknödel, Gekochtes Sauerkraut, Hela Röstzwiebeln. Välipalat/Muut: Alde God Kirschwasser, Possmann Frankfurter Apfelwein. lisää...
|
|
4360 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gewicht Siggi
|