Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 37,77g | Hh: 63,84g.
Aamiainen: Zeytin, Dost Dost Form Süzme Peynir , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lounas: Starbucks Iced Latte (Venti), Muz, Şeftali. Päivällinen: Et Haşlama. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burcuermek
|